چگونه خستگی مفرط را کنترل کنیم؟
خستگی مفرط یا Chronic Fatigue Syndrome (CFS) می‌تواند تأثیرات جدی بر کیفیت زندگی بگذارد. یکی از عوامل کلیدی در کنترل خستگی مفرط، مدیریت متابولیسم بدن است. متابولیسم بدن نقش مهمی در تولید انرژی دارد. افرادی که متابولیسم سریع‌تری دارند، کالری بیشتری می‌سوزانند و بدن آن‌ها کارآمدتر غذا را به انرژی تبدیل می‌کند، در نتیجه خستگی […]
